Ik maak gebruik van Emotionally Focused Therapy (EFT). EFT is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatietherapie, met als doel partners weer samen te brengen en de verbinding te herstellen. EFT is een zeer effectieve manier om de verbinding tussen partners te herstellen en/of verbeteren.
Ook heeft de systeemgerichte focus een plek binnen de relatietherapie. Als individu ben je namelijk altijd onderdeel van een groter geheel, zoals het gezin waarin je bent opgegroeid. De bagage die je daaruit mee hebt genomen heeft namelijk invloed op hoe jij in je huidige relatie staat en wat het effect is van het gedrag van de ander op jou.
EFT is ontwikkeld door dr. Sue Johnson uit Canada. Ze heeft jarenlang onderzoek gedaan naar stellen en zocht naar een effectieve manier om de verbinding tussen twee partners te herstellen en/of te verbeteren. Wil je meer weten over EFT? Kijk dan hier.